Tại sao trẻ bổ sung canxi đều đặn nhưng vẫn thấp còi và thiếu hụt canxi?

Lý do khiến trẻ vẫn thiếu hụt dù bổ sung canxi mỗi ngày

Không phải mọi loại canxi đều có giá trị sinh học như nhau. Khả năng hấp thụ của cơ thể đối với dưỡng chất này phụ thuộc rất lớn vào cấu trúc phân tử và độ hòa tan của chúng. 

Hiện nay, một bộ phận lớn các sản phẩm hỗ trợ trên thị trường vẫn sử dụng thành phần chính là Canxi cacbonat. Đây là dạng canxi vô cơ phổ biến nhờ ưu điểm về giá thành rẻ và hàm lượng canxi nguyên tố cao, nhưng lại tồn tại nhiều hạn chế đối với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhỏ.

Việc chuyển hóa canxi cacbonat phụ thuộc vào môi trường acid dạ dày để có thể hòa tan và hấp thụ. Khi trẻ có hệ tiêu hóa kém, hoặc lượng acid dạ dày không đủ, loại canxi này sẽ hấp thu kém. 

Thêm vào đó, trẻ cần chuyển hóa canxi thay vì chỉ bổ sung canxi đơn thuần. Nếu thiếu đi các "phương tiện vận chuyển" giúp cơ thể hấp thụ canxi qua thành ruột và hỗ trợ đưa canxi từ máu gắn chính xác vào xương, canxi sẽ bị dư thừa và đào thải ra ngoài, dẫn đến tình trạng vẫn thấp bé hoặc còi xương dù ăn uống rất nhiều. 

Lựa chọn đúng Canxi để trẻ hấp thụ tốt hơn

Thay vì chỉ chú trọng vào những con số hàm lượng ghi trên bao bì, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến nguồn gốc và khả năng hòa tan của sản phẩm. 

Canxi chỉ thực sự có giá trị khi đó là loại canxi cơ thể hòa tan được, hấp thu được và xương sử dụng được. Đó là lý do ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ, tan tốt, chẳng hạn như Canxi glucoheptonate, Trucal…, những loại tương thích cao với cơ thể người, dễ dàng hòa tan ngay cả trong môi trường ít acid và không gây áp lực lên hệ tiêu hóa. 

Bên cạnh đó, canxi không thể tự di chuyển đến xương mà cần sự hỗ trợ của nhiều dưỡng chất quan trọng. Vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu canxi từ đường ruột vào máu; vitamin K2 (MK7) hỗ trợ vận chuyển canxi đến đúng vị trí là xương và răng, hạn chế lắng đọng tại mô mềm; trong khi magie đóng vai trò hỗ trợ hoạt động của enzym chuyển hóa canxi, giúp duy trì cấu trúc xương chắc khỏe và tăng hiệu quả sử dụng canxi của cơ thể. 

Việc đầu tư cho chiều cao của trẻ là một hành trình đòi hỏi sự hiểu biết đúng đắn từ phía phụ huynh. Việc lựa chọn đúng loại canxi phù hợp, hiểu rõ trẻ cần chuyển hóa canxi chứ không chỉ cần uống là xong không chỉ giúp tối ưu hóa hiệu quả phát triển vóc dáng mà còn đảm bảo an toàn, tránh lãng phí thời gian và công sức trong những giai đoạn vàng tăng trưởng của trẻ.